Triptofan

A triptofan a nyolc esszenciális aminosav egyike. Sokféle szerepet tölt be a szervezetben, többek között kulcsfontosságú az elalváshoz. Számos anyag termelődéséhez elengedhetetlen a testünkben, ilyen pl. a szerotonin is. Kulcsszerepet játszik a hangulat és az alvási szokások kialakításában. A triptofant nem ritkán antidepresszánsként, természetes altatóként, és súlycsökkentőként is alkalmazzák. Enyhíti a feszültséget, a szorongást, csökkenti a fájdalomérzékenységet. Jó segítség lehet az alkoholizmusról való leszokásban. Hiányában fehérvérsejt és vörösvérsejt képzési zavara jelentkezik. A triptofan hiányára utalhatnak a vérképzőszervi zavarok, és a bőrbetegségek.

Nem helyettesíthető aminosavak között szerepel a triptofan is>>>>>>